척추측만증: 증상, 원인, 치료방법과 예방에 대한 완벽 가이드

척추측만증은 우리 몸의 척추가 비정상적으로 휘어지는 질환으로, 이로 인해 다양한 통증과 신체적 문제를 초래할 수 있습니다. 특히 성장기 청소년에게 많이 발생하여 조기 발견과 치료가 필수적입니다. 조기에 발견하고 적절한 관리를 하면, 척추측만증의 진행을 막고 합병증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 척추측만증의 증상, 원인, 진단 방법, 치료 방법 및 예방 방법을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

척추측만증의 원인

척추측만증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 주된 원인은 다음과 같습니다.

특발성 척추측만증

• 전체 척추측만증 환자의 약 80%를 차지하며, 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다.
• 일반적으로 10대 청소년에서 많이 발생하며, 유전적 요인, 호르몬 불균형 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

기능성 척추측만증

• 잘못된 자세, 다리 길이 차이, 근육 불균형 등으로 인해 발생합니다.
• 자세 교정이나 운동 치료를 통해 개선할 수 있는 경우가 많습니다.

신경근육성 척추측만증

• 뇌성마비, 근이영양증과 같은 신경근육계 질환으로 인해 발생하는 경우입니다.

척추측만증의 증상

척추측만증의 증상은 척추의 휘어짐 정도와 위치에 따라 다르게 나타나며, 다음과 같은 증상들이 있을 수 있습니다.

비대칭적인 어깨 높이

• 한쪽 어깨가 다른 쪽 어깨보다 높거나 낮게 보이는 현상으로, 옷을 입었을 때 어깨선이 맞지 않는 경우 척추측만증을 의심해야 합니다.

골반 높이 차이

• 한쪽 골반이 다른 쪽 골반보다 높거나 낮아 보이는 증상입니다. 이로 인해 바지를 입었을 때 한쪽 바짓단이 길게 느껴질 수 있습니다.

척추 곡선 변화

• 척추가 C자형이나 S자형으로 휘어지는 경우입니다. 육안으로 확인하기 어려울 수 있으나, X-ray 검사를 통해 쉽게 확인할 수 있습니다.

허리 통증

• 척추 휘어짐으로 인해 허리 아래쪽이나 골반 부위에 통증이 발생하며, 오래 서 있거나 앉아 있을 때 더욱 심해질 수 있습니다.

폐활량 감소

• 심한 척추측만증은 흉곽의 변형을 유발하여 폐 기능을 저하시킬 수 있습니다.

척추측만증의 진단

척추측만증 진단은 아래와 같은 방법으로 이루어집니다.

1. 병력 청취: 환자의 증상, 과거 병력 및 가족력에 대해 질문합니다.
2. 신체 검사: 척추의 휘어짐 정도, 어깨와 골반의 높이 차이 등을 확인합니다.
3. X-ray 검사: 척추 전체를 촬영하여 휘어짐 정도와 유형을 판단합니다.

척추측만증의 치료방법

척추측만증 치료는 휘어짐의 정도와 환자의 나이 등을 고려하여 결정합니다.

관찰

• 척추 휘어짐 정도가 경미하고 성장이 완료된 경우, 정기적인 검사로 진행 여부를 관찰합니다.

보조기 착용

• 휘어짐 정도가 20~40도이고 성장이 남아 있는 경우, 보조기를 착용하여 척추 휘어짐을 억제합니다.

운동 치료

• 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동은 증상 완화와 자세 교정에 도움이 됩니다.

수술

• 휘어짐 정도가 40~50도 이상이거나 보존적 치료에 효과가 없는 경우, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

척추측만증 예방방법

척추측만증은 예방하는 것이 중요합니다. 아래와 같은 생활 습관을 실천하는 것이 도움이 됩니다.

바른 자세 유지

• 앉거나 서 있을 때 허리를 펴고 어깨를 뒤로 젖혀 바른 자세를 유지해야 합니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 고개를 숙이지 않도록 주의하세요.

규칙적인 운동

• 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동은 척추측만증 예방에 효과적입니다.

적절한 체중 관리

• 과체중이나 비만은 척추에 부담을 주므로, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필요합니다.

결론

척추측만증은 조기에 발견하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 방치할 경우 척추 변형과 통증이 심해지고, 심폐 기능 저하 및 소화 장애와 같은 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 척추 건강을 지키기 위해 척추측만증의 증상이 보이거나 가족력 있는 경우 즉시 병원을 방문하는 것이 중요해요. 건강한 척추를 위해 오늘부터 실천해 보세요!